οι αθλητές σε σειρά στην μεσαία γραμμή, όλοι με δύο μπάλες όπως φαίνεται στο σχήμα 1. Ο παίκτης στην μεσαία γραμμή εκτελεί προωθητική ντρίμπλα μέχρι τον κώνο, στον κώνο δύο side dribble και πάσα στον C. H άσκηση συνεχίζει με τον παίκτη που πάσαρε να εκτελεί με lay up και στην συνέχεια κινείται στην γωνία όπου υποδέχεται την μπάλα από τον C και εκτελεί με jump shot (catch & shoot). Ακολούθως παίρνει το ριμπάουντ. * Η άσκηση εκτελείται σε συνέχεια σε προκαθορισμένο χρόνο ή αριθμό επαναλήψεων Τεχνική του σουτ (Jump shoot μέσα από drive and kick) CLOSE OUT | DRIBBLING | DRIVE | SHOOTING | {flvremote}http://www.localbasket.gr/coach/videos/shoot_dril_46.flv|250|240|1{/flvremote} |